7 rimedi per provare contro la flatulenza


Quando i gas si accumulano, il nostro pancia gonfia incline al gonfiore è sinonimo di disagio e dolore addominale. Questi inconvenienti sono spesso collegati a determinati alimenti che mangiamo (latticini, bibite, ecc.) nonché l’aria che entra mentre mangiamo. Inoltre, i problemi di salute possono causare anche gravi problemi digestivi e crampi (intolleranza al glutine o al lattosio, stitichezza, intestino irritabile, ecc.). Lieviti e batteri intervengono nel corpo e la fermentazione avviene nel colon. E anche se non è sempre facile reprimerli, possiamo comunque agire con alcuni rimedi per calmarli. Ecco rimedi diversi dal carbone e dalle cure probiotiche per eliminare flatulenza e dolori di stomaco.

1) Zenzero, uno dei migliori rimedi naturali contro la flatulenza

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Con finocchio e menta piperita non c'è niente di meglio contro problemi digestivi e intestinali. Puoi masticarne una fetta a fine pasto oppure optare per un tocco piccante spolverandolo sui tuoi piatti. Altrimenti inizia a preparare questo infuso. È un ottimo rimedio contro i disturbi digestivi, in particolare l'eccesso di gas.

Cosa serve:

  • 10 g di zenzero in polvere
  • 250 ml di acqua

Passaggi:

1) Mettete i due ingredienti in un pentolino e fate scaldare a fuoco basso.

2) Una volta che bolle, lasciate cuocere per 10 minuti.

3) Togliere il tutto dal fuoco, lasciare in infusione per 5 minuti e filtrare. Puoi bere tutto.

4) Bevilo 3 volte al giorno.

2) Semi di senape

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Questi semi hanno effetti sui gas. Per beneficiare delle loro proprietà potete ovviamente inserirli nei vostri piatti e consumarli durante la giornata.

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Una buona tecnica è anche quella di consumarne 2 a stomaco vuoto la prima mattina con acqua e aggiungerne 2 per ogni nuovo giorno di trattamento (4 il giorno successivo, 6 il giorno dopo, ecc.) fino ad arrivare a 12 semi giornalieri.

3) Cannella

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Con esso, c'è meno rischio che compaiano gas o infiammazioni nello stomaco. E con il suo buon gusto, non ce ne priviamo! Puoi assumerlo nel latte se digerisci bene il lattosio (altrimenti ti farà scoreggiare ancora di più) o nel latte vegetale se necessario. In entrambi i casi la preparazione è semplice.

Cosa serve:

  • 5 g di cannella
  • 250 ml di latte
  • Opzionale: miele

Passaggi:

1) Versate il latte in un pentolino e scaldatelo senza farlo bollire.

2) Una volta che il latte sarà caldo, versate la cannella e mescolate.

3) Spegni il fuoco e bevi la tua miscela tutte le sere prima di andare a letto.

Se non ti piace il gusto, aggiungi un tocco di miele per addolcirlo.



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