In particolare sul famoso social network Tik Tok sta facendo parlare di sé una curiosa tendenza. Molte persone consigliano di bere acqua di girino per perdere peso. Ora, questa idea non è così stupida come sembra.
Acqua di limone e semi di chia
Negli ultimi anni è aumentata la consapevolezza della popolazione in merito i pericoli dell’autodiagnosiautomedicazione e più in generale le notizie false che abbondano in particolare sui social network. Quindi, quando centinaia di persone danno consulenza sulla rete cinese Tik Tok e su altre piattaforme acqua di girino per perdere pesoè importante comprendere appieno l’argomento prima di prendere una decisione potenzialmente deplorevole.
Secondo i fan della famosa bevanda, l’acqua del girino aiuta sentire rapidamente una sensazione di pienezza. In altre parole, questo è un tipo di soppressore dell’appetito. Da parte dei detrattori la bevanda viene descritta come viscosa e disgustosa.
Tieni presente, tuttavia, che la bevanda in realtà non contiene piccoli anfibi. In realtà, è un miscela di acqua di limone e semi di chiacioè i semi commestibili della pianta fiorita Saggio spagnolo originario del Messico. Ricchi di fibre, questi semi favoriscono la digestione e regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Particolarmente solubili, questi semi formano nello stomaco una sostanza gelatinosa che riduce la fame e dona energia per un certo tempo.
Acqua di girino: una cura miracolosa?
IL i semi di chia hanno altri beneficivale a dire a effetto positivo sulla salute cardiovascolare e una riduzione della presenza di diversi tipi di grassi nel sangue. Secondo alcune ricerche, i semi sono infatti in grado di ridurre la glicemia e le infiammazioni, abbassare la pressione sanguigna e regolare i livelli di colesterolo. La bevanda conterrebbe anche alcune vitamine e proteine gradite nel corpo umano. Torniamo al senso di sazietà. I semi di Chia hanno il capacità di assorbire dodici volte il loro peso in acqua. Un solo sorso può quindi sopprimere la fame idratando il corpo. Il tocco del limone apporta una piccola dose di vitamina C così come la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario.
Se l’acqua di girino è una cura miracolosa, è necessario prendere diverse precauzioni prima del consumo. Infatti, le proprietà gelificanti dei semi può causare soffocamento o addirittura un’ostruzione dell’esofago. Inoltre, il pericolo aumenterebbe di dieci volte se i semi venissero ingeriti asciutti (o non sufficientemente immersi in acqua). Inoltre, diversi effetti collaterali sono potenzialmente associati al consumo della bevanda: disturbi digestivi, diarrea, gas, stitichezza o anche dolore addominale.
