Secondo questo studio, il tatto combatte il dolore, l’ansia e la depressione


Nella vita di tutti i giorni, molti di noi hanno sperimentato i benefici di un abbraccio o di una semplice pacca compassionevole sulla spalla dopo una dura giornata o una dura giornata. Anche il tatto lo è il primo modo in cui un bambino interagirà con il mondo fisico e dell'ambiente sociale che lo circonda quando viene al mondo e una volta divenuto adulto, le sensazioni legate a questo senso in particolare diventano cruciali per comprendere il mondo e comunicare. Inoltre, molte persone hanno avuto questa sensazione Perdite e mancanze durante la crisi Covid.

Ma come suggeriscono i massaggi, questo senso può davvero aiutare a migliorare la nostra salute fisica e mentale? E soprattutto, ha importanza chi ci tocca e come lo fa? Questo è esattamente ciò che questo nuovo studio pubblicato l'8 aprile in Natura Comportamento Umano.

Gli effetti del tatto sulla salute fisica e mentale

Per questa meta-analisi, scienziati tedeschi e olandesi dell'Università della Ruhr (Bochum, Germania) hanno esaminato anni di ricerca indagando il tocco, le carezze, gli abbracci e il massaggio attraverso 212 studi che hanno coinvolto 12.966 volontari (sia neonati che adulti). Ogni studio metteva a confronto individui che erano stati toccati in qualche modo durante un'esperienza o che avevano toccato oggetti, come un soffice animale di peluche, con altri individui simili che non avevano avuto queste esperienze con l'obiettivo di determinare se il tocco avesse reali benefici.

Per i ricercatori, i risultati sono chiari. Come spiegano, questo lavoro lo dimostra davvero benefici fisici e mentali « sia nei gruppi sani che in quelli malati, e in tutte le età. Questi benefici, sebbene influenzati nella loro entità dalle coorti studiate e dalle caratteristiche dell’esperimento, erano fortemente presenti, promuovendo la conclusione che l’intervento tattile può essere sistematicamente impiegato nella popolazione per preservare e migliorare la salute.. » Quest'analisi approfondita e completa dimostra in particolare che i contatti consensuali possono contribuire al benessere e produrre notevoli riduzioni del dolore, dell’ansia, del cortisolo (l’ormone dello stress) e della depressione negli adulti.

Questo lavoro ha anche dimostrato che gli individui con disturbi o malattie preesistenti sembrano trarne beneficio maggiori benefici rispetto alle persone senza problemi di salute fisica o mentalesottolineando così la ruolo chiave del tatto nella cura e nel supporto del paziente. Come sottolineato da Julian Packheiser, l'autore principale delstudio : « Ciò è particolarmente rilevante se consideriamo la leggerezza con cui viene preso l’uso del tatto. »

READ  Infortunato, Destiny Udogie non potrà giocare gli Europei con l'Italia
compassione nell'ambiente medico rapporto medico-paziente effetti benefici del tocco benefici per la salute mentale e fisica
Crediti: Wasan Tita/iStock

La frequenza è più importante del resto

Questa ricerca ha sollevato un punto essenziale. Secondo i risultati dello studio, chi ha toccato, come e per quanto tempo non ha influito nessun impatto sull'efficienza del tocco. D'altro canto, la frequenza è un fattore essenziale, suggerendo così il potenziale effetto positivo di interazioni regolari, anche brevi. L'analisi richiama in particolare l'esempio di uno studio precedente che consisteva nell'effettuare ogni giorno un massaggio delicato di circa venti minuti ad anziani affetti da demenza. Tuttavia, dopo sei settimane di esperienza, questi massaggi hanno permesso di ridurre la loro aggressività e i marcatori di stress nel sangue.

I bambini sono molto sensibili al tocco dei genitori

Nei neonati anche i gesti gentili sono molto importanti. Nei bambini piccoli, gli effetti terapeutici sono stati notevolmente aumentati dal contatto pelle a pelle. Tuttavia, qui la persona che tocca ha molta più importanza. Infatti, secondo queste analisi, nei neonati, il tocco funziona meglio se si tratta di un genitore e non da un operatore sanitario sconosciuto, forse a causa del suo odore o del modo in cui una persona cara terrà in braccio il proprio bambino. Questo può essere cruciale, in particolare nei neonati prematuri o in quelli nati con un peso relativamente basso.

Nel 2023, Jeeva Sankar, un ricercatore specializzato in pediatria, ha pubblicato uno studio con un collega in cui raccomandava il contatto pelle a pelle con questi bambini fragili il più presto possibile dopo la nascita et per almeno otto ore al giorno, una raccomandazione successivamente adottata dall'OMS. I ricercatori ritengono quindi che la meta-analisi appena pubblicata potrebbe migliorare significativamente le possibilità di sopravvivenza dei bambini prematuri (la cui mortalità è molto elevata in alcuni paesi) e offrire un supporto che possa essere implementato immediatamente e facilmente per migliorare la salute del neonato.

padre di paternità e neonato prematuro che toccano pelle a pelle
Crediti: Arindam Ghosh/iStock

Risultati sorprendenti, ma anche e soprattutto nuovi interrogativi

I ricercatori sono rimasti sorpresi nello scoprire che, sebbene il tocco umano fosse più efficace (probabilmente a causa del contatto pelle a pelle e della connessione emotiva legata a questa forma di interazione), l’uso di robot o di coperte ponderate potrebbe in definitiva avere vantaggi molto simili sul benessere dei partecipanti. Inoltre, le donne sembravano più sensibili agli effetti del tatto rispetto agli uomini, così come le popolazioni sudamericane rispetto a quelle nordamericane ed europee, tutte disparità che gli scienziati qui potenzialmente attribuiscono ad una effetto culturale (anche se le differenze tra i paesi erano abbastanza piccole da non essere irrefutabili).

READ  Johan Micoud, dopo Barça-PSG: "Abbiamo capito subito che il Barça stava per crollare"

Un altro elemento sollevato dallo studio è che il fatto di toccare il viso o il cuoio capelluto ha effetti più benefici rispetto ad altre parti del corpo (busto, ecc.). Si tratta di un'osservazione che, secondo gli scienziati, potrebbe essere spiegata da numerose terminazioni nervose presenti nella testa. Inoltre, seguire la stessa direzione era, secondo loro, più efficace di tocchi più disorganizzati.

Risultati da specificarema un buon inizio

La comunità scientifica ritiene rilevanti questi risultati ed è lieta di vedere gli effetti del tatto evidenziati attraverso una meta-analisi così esaustiva, soprattutto in un contesto in cui la medicina ha sempre lavorato per dare priorità all’importanza della parola o dell’utilizzo di terapie somatiche. trascurando l’importanza del tatto. Non manca tuttavia di sollevare incidentalmente alcuni punti che restano da chiarire.

Delle mancano ancora dati sui benefici in altri gruppi di età (soprattutto bambini e adolescenti) come ad esempio nei pazienti autistici. Inoltre, questo lavoro non esplora gli effetti del contatto con gli animali. A ciò si aggiunge il fatto che lo studio fornisce a conclusione molto ampia basata su lavori diversificati con popolazioni diverse su campioni limitati. Ciò non consente quindi di identificare particolari tipologie di tocco associate a benefici specifici né di spiegare perché funzioni e come potrebbe essere integrato nel percorso di cura del paziente.

È quindi impossibile sapere come implementare la terapia del tocco senza conclusioni più solide che forniscano un percorso o una direzione da seguire. Pur essendo piuttosto ampia, questa ricerca apre tuttavia la strada a futuri approfondimenti e le numerose questioni che restano da chiarire potrebbero, una volta indagate, consentire di implementare cure adeguate guidate dal tocco in aggiunta ad altri trattamenti medici.





Source link

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *